大阪城トレイル！Fell-Running!!20160721

今朝の大阪城トレイル！Fell-Running!!は参加者6名で行いました。うち一人は皆生の疲れが抜けないとのことで途中離脱しました。

さて今朝はいつもより温度も湿度も低く、まだ走り易いのですが終わった後は滝汗が流れました。そんな季節ですのでスピードを上げて距離をのばすよりも短距離・インターバル的なコース設定の方が良いかと思い、アップダウンのほぼ全部入れをしました。大阪城トレイルは組み合わせでどのようにも出来るので使い勝手が良いです。