朝活！大阪城でノルディックウォーキングしよー‼︎20160801

今日は朝活！大阪城でノルディックウォーキングしよー‼でしたが、みなさん日曜日の疲れがたまって居たようで、今朝は一人で自主トレでした。

今回の課題は、今までよりもう少しポールを伸ばしたノルディックランニング、と、V字ステップ、でした。どちらもしている間中滝汗が流れて大変でした(^_^;)