朝活！大阪城でノルディックランニングしよー‼20160906

今日は、朝活！大阪城でノルディックランニングしよー‼を参加者一人でしました。

今日のお題は…と理論ばかりも退屈だろう、とジョギング程度に大阪城を流しました。合間に激坂ダッシュもいれて肋骨上側も使えたらいいな、程度に刺激をいれます。

そんな感じで5km弱を走りました。