朝活！大阪城でノルディックランニングしよーっ‼20161018

今日の、朝活！大阪城でノルディックランニングしよー‼は参加者一人でしました。

大阪城天守閣コースの天守閣が無いルート(ラジオ体操の人が多い為)を走り、途中の梅林坂をダッシュしてもらいました。

坂を使う一番のメリットは坂のために無理なく引き手出来る事とポールを背筋で押せる感覚が掴みやすい、という事です。

他にもいろいろとメリットはあるのですが、先ずはこの二点が出来てからの方が個人的には良いと思います。