20170425朝活！大阪城でノルディックランニングしよー!!

今日の、朝活！大阪城でノルディックランニングしよー!!は二人でしましたが、水都ウルトラの疲労抜きリクエストがありましたので、ウォーキングに切り替えました。

最近は疲労抜きノルディックウォーキングの需要が本当に多くなりました。

体の９割の筋肉を使うというノルディックウォーキングだからこそ、どこが疲労してるのか？等不調部分とかが分かり、それが改善項目に上げることが出来るのは長くスポーツを続ける秘訣だと思います。

大阪城はもう少しでツツジが満開になりますね。