20170612朝活！大阪城でノルディックウォーキングしよー!!

今日の、朝活！大阪城でノルディックウォーキングしよー!!は二人でしました。

今日は去年に話したノルディックウォーキング時に腰を入れる、をより具体的にしてもらい、その事で起こるメリットのお話をしました。

個人的にはランニングにも繋がる体の動かしかたになると思っています。