20170905朝活！大阪城でノルディックランニングしよー!!

今日の、朝活！大阪城でノルディックランニングしよー!!は三人でしました。

今朝はノルディックランニングをもう少しテンポ良くして欲しいと思ったので補強トレーニングをしました。

今までしていた競技用の力配分をフィットネス方向に振り戻す為に突き押しから始めます。それは今までしていたノルディックウォーキングをもう少しダイナミックに動かす感じなので延長線上にあるものと思ってます。

暫く練習して感じを少しでも掴んだらノルディックランニング。そしてまたノルディックウォーキングの突き押し、と繰り返し練習していきます。