20170925朝活！大阪城でノルディックウォーキングしよーっ!!

今日の、朝活！大阪城でノルディックウォーキングしよーっ!!は四人でしました。

今朝はお話をしながらのノルディックウォーキング。

途中で、そういえば！、と通称『プラハの森』と勝手に呼んでる樹林帯へ。

周りで彼岸花が咲いてるのでそろそろかな？と見に行きました。

その後はポールに加重する練習とその早回しにチャレンジ。

最後はイレギュラーな練習ですが脳トレにもなると思います。