20180508朝活練習会

ゴールデンウィークも終わり、雨もあがっての朝活練習会でした。

なので、反動を使わずにガッツリと負荷をかけていきます。ここまでやると長時間の練習は難しくなるレベルです。どれくらいの時間できるかは(後ろから押されない一人)手押し車が出来る時間と同じぐらいではないでしょうか？

上半身と下半身を中心軸の対角線に動かすのは１軸でリンクすると言いますが、それを反動を使わずに更に負荷をギリギリとかける事を個人的にはギヤリングと呼んでいます。

ここまで要求される事はほとんど無いと思いますが、6/3のポイント講習会では出来るのならそこまでやりたいと思います。

講習会まで１ヶ月を過ぎましたので、興味が湧きましたらご参加宜しくお願い致します。