ノルディックウォーキングを体験してみてそのメリットがわかったけれども、『どう練習すればいいの？』シリーズの5です。今回のテーマは「ノルディックウォーキングのバリエーション」となります。ノルディックウォーキングを習得していくと身体の使い方が分かっていきます。それを活かすにはどうするのか？そしてどう次の段階に進むのか？それを身体に刺激をいれながらいろいろとチャレンジし『キッカケ』が掴めたら、と思っています。その象徴となるのがノルディックランニングであり、ノルディックスキップだと当委員会では思っています。ノルディックウォーキングの講習会で学んでいる方が習得して、他の種目に羽ばたいていくのは講習会を開いている全てのインストラクターが望んでいる事ではないでしょうか？これからはコンディショニング作り、疲労抜き、見直しに、等々とノルディックウォーキングをご活用ください。若しくはインストラクター資格をとり教える側に回る、なども当然視野にいれていいと思います。それは十分社会貢献になると思うのです。今回も、初めての方にも分かる様に講習しますのでお気軽にご参加ください。 申し込みは→https://moshicom.com/18326/ ※天候・その他などで中止になる時は開催日前日の19：00以降にメールします。

ノルディックウォーキング ポイント講習会v1.5の告知

今日の朝活Fell-runningは…6:30頃に豪雨予想が出ていたので中止にしたのですが、それが見事に外れて青空です。そういえば今年のノルディックランニング関西のイベントで雨で中止になったのはこういう誤報で二回だけですね。微妙に天気には恵まれています。(と言ってたら天候による中止になるのですが…)で、ずっと充電無しで使っていたスマートウォッチですが、ここに来てバッテリー残量4%になりました。しかし、10%未満になるとOSのアップデートが出来なくなり、5%以下になると充電してください表示が出るので、ここらで充電しようと思います。こんなにバッテリーがもつスマートウォッチって他に無いような？多分ディスプレイの方式と秒が表示されないのが良いのでしょう(歩数計の表示を無くすともっともつのでは？)それでいて位置センサー(GPS+Glonass)、PPG 心拍センサー、加速度センサー、地磁気センサー、気圧センサー(は本当にあるのかどうか分かりませんが…)が内臓されて31g。しかも安い。このスマートウォッチが日本でも静かなブームになっているのが頷けます。

20180823朝活Fell-running

20180820朝活ノルディックウォーキング

メダカを中心に自然的なものをちょこちょこ...