20180920朝活Fell-running

今日の朝活Fell-runningはほぼロードで普通にランニングでした。まだまだいつもの様に自由にオフトレイルに入れる状態でないので仕方がないです。

今朝は大阪城に行く前に彼岸花を見かけたので毎年咲いている場所を見に行ったら今年もよく咲いていました。

さて、今週は面白い発表がされていましたね(以下簡単に掲載しておきます)。

デンマークはコペンハーゲンの疫学専門家チームが1971年から2017年の25年にわたり8,600人のライフスタイルとスポーツの関係を追跡し、その結果が出たそうです。それによるとスポーツを日常的に行う人はそうでない人よりも長生きをすることが明らかになったそうです。

　さらにスポーツの種目別に調べたら、第１位はテニスで、テニスをする人はスポーツをしない人よりも平均して9.7年長生きするそうです。第2位はバドミントンで6.2年、第3位はサッカーで4.7年、第4位は自転車競技で3.7年、第5位が水泳で3.4年、第6位はマラソンで3.2年、第7位が新体操の3.1年という結果となり、調査した中で最下位となったのはフィットネスで1.5年。それでも、スポーツをしない人よりも、長生きしたという結果でした。

また、アメリカの研究では、2人以上で行うスポーツの効果について研究がなされ、それによると、対戦型スポーツ、または仲間と相手がいる団体スポーツは、心臓や筋肉に及ぼす物理的な効果だけではなく精神的社会的にも利益をもたらすとしています。

こういう研究結果が出る一方で、ライフスタイルや経済状況を、長命の理由と関連付ける研究者もいて、テニスをする人の多くは経済的にも時間的にも余裕があり、それがテニスをしない人よりも長生きをするという前述の研究をひっくり返す意見もあるそうです。