今朝はお伝えしてたように、定期練習会の朝活！大阪城でノルディックウォーキングしよー!!をしてきました。朝6:15から３人もの参加者さんが集まり、私をいれて４人で大阪城トレイルをノルディックウォーキング。45分で4kmを歩きました。この大阪城トレイルは私が15年ほど前に作ったコースで、MTB→マラソン→トレランと種目が違くなる度に手直しこそすれ、大本のコースはそんなに変わっていないという優れものです(自分で言うのもなんですが…)。参加者さんたちにも、大阪城は何年も走ってるけどこんなコースは初めて、とよく言われます。しかも、トレイル(笑)ですので森林浴をしている気分も十分です。このコースを、月曜日はノルディックウォーキング、木曜日はFell-Running、と朝活に使っていきます。勿論、スピード域が違うので、だいたい6:15～7:00で森ノ宮駅噴水に戻ってこれる距離設定をしますし、参加者さんの体調により距離を増減しています。なので、朝の出勤前などに参加しやすいと思います。興味を持たれましたら是非参加してみてくださいね。次回の木曜日は、6:15からFell-Runningです。走れる格好でお越しください。

朝活！大阪城でノルディックウォーキングしよー!!定期練習会が始まりました。

神奈川県辻堂海浜公園（辻堂西海岸３の２）を会場に、「ノルディックウォーキング体験会」が開かれます。開催日は６月１日から２０１７年３月１日までの毎月第1水曜日、全10回。記事

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