朝活！大阪城でノルディックウォーキングしよー!!定期練習会が始まりました。

今朝はお伝えしてたように、定期練習会の朝活！大阪城でノルディックウォーキングしよー!!をしてきました。

朝6:15から３人もの参加者さんが集まり、私をいれて４人で大阪城トレイルをノルディックウォーキング。45分で4kmを歩きました。

この大阪城トレイルは私が15年ほど前に作ったコースで、MTB→マラソン→トレランと種目が違くなる度に手直しこそすれ、大本のコースはそんなに変わっていないという優れものです(自分で言うのもなんですが…)。参加者さんたちにも、大阪城は何年も走ってるけどこんなコースは初めて、とよく言われます。しかも、トレイル(笑)ですので森林浴をしている気分も十分です。

このコースを、月曜日はノルディックウォーキング、木曜日はFell-Running、と朝活に使っていきます。勿論、スピード域が違うので、だいたい6:15～7:00で森ノ宮駅噴水に戻ってこれる距離設定をしますし、参加者さんの体調により距離を増減しています。なので、朝の出勤前などに参加しやすいと思います。

興味を持たれましたら是非参加してみてくださいね。

次回の木曜日は、6:15からFell-Runningです。走れる格好でお越しください。