朝活！大阪城でノルディックウォーキングしよー‼20161107

今日の、朝活！大阪城でノルディックウォーキングしよー‼は参加者三名でしました。

今日のお題は、久しぶりの姿見。

ノルディックウォーキングは自分の動きを見れないと次第に小さくなっていくので定期的にしていきたいレッスンの内の一つです。その時に崩れたフォームのチェックをいれて、ノルディックウォーキングの理想の型を身体に覚え込ませます。

特に、これから寒くなり体の動きが小さくなるこの時期にしたいレッスンだと思っています。