20170601朝活！大阪城Fell-Running!!

今日の、朝活！大阪城Fell-Running!!は五人でしました。

今朝のコースどりは昨夜の豪雨により安全性を考慮してアップダウンを少なくしました。

途中、火曜日ノルディックランニングの復習で梅林坂へ。ポールの有無でどれだけ違うのかを体験してもらいました。

これを踏まえつつ、更に実践的なノルディックランニングを暫くはしていこうと思います。