20170727朝活！大阪城Fell-Running!!

今日の、朝活！大阪城Fell-Running!!は四人でしました。

気温はそれほど高くはなかったのですが湿度が少し高かったのでいつもより強度を上げずに淡々と流し、上げる所は上げる。というメリハリを大事にしました。

昔、実業団に在籍していた時によく言われていた事でした。