20171106朝活！大阪城でノルディックウォーキングしよー!!

今日の、朝活！大阪城でノルディックウォーキングしよー!!は一人でしました。

今朝は身体ほぐしノルディックウォーキングです。

というのも昨日何年か振りにダイトレ(二上山～紀見峠)に行ったからです。

トレランを始めたいと言う方達三人のリクエストでした。そういう方たちにいろいろと伝える事はあるのですが、今回はトレイルランニングは気を付けないと姿勢が崩れていくのでリセットは意識して欲しい、事を話しました。

こういう事もノルディックウォーキングをしていれば翌日にでも姿勢のリセットと身体ほぐしができて良いですね。

昨日は久しぶりに山でノルディックウォーキングポールを使い倒して楽しかったです。そして守りのトレランポールと違って走りで使えるのはやはり楽ですね。