20171120朝活！大阪城でノルディックウォーキングしよー!!

今日の、朝活！大阪城でノルディックウォーキングしよー!!は二人でしました。

ノルディックウォーキングの朝活は来週で終了なので今期を少し振り返ってみるとずっと腰の使い方を言葉を変え、方法を変え、で伝えていた様な気がします。

今朝はそのチェックで後ろ歩きノルディックウォーキングをしました。

慣れないと同じ側の手足が出たりするので軽い脳トレにもなりますね。

回りの状態に気をつけてお試しください。