自主トレ20161016

今朝も自主トレでしたが、一人相乗りしてくれました。

先ずは大阪城をノルディックウォーキングで一周。そこで、ある程度の目安をつけて、ランニングへ移行。というのも年末の友人がたてるランニングイベントのコースアドバイザーをしてました。

コース難易度は大阪城天守閣コースとFell-Runningの中間ぐらいに設定したのでトレイル未経験者でも楽しめると思います。

もう少しコースとタイムの関係で詰めていかなければですが骨格はできたかな？と思います。