大阪城トレイル！Fell-Running!!20160707

今日の朝活は、大阪城トレイル！Fell-Running!!で四人の参加者で走りました。

梅雨前線が太平洋高気圧に押し上げられて大阪は真夏の様な天気が続いています。蝉も鳴き始めて一週間ほど経つので安定した煩さになってきました(笑)

さて、そんな中をFell-Runningするのですが…木々に囲まれた空間はひんやりしますね。また直射日光がほぼ当たらないのでまだ走れる気温です。植物たちの気温を下げる能力を改めて感じるのでした。

さて、Fell-Runningですが…

そもそも英国(主に湖水地方)で行われてる競技で広大な丘や荒野や時には放牧場の石垣や小川などを構わずその為ラインも何となく走る競技ですが歴史は古く1040～64年頃に開催されてた記録が残ってるそうです。かなりワイルドなクロスカントリーランニングだと想像してもらったらしやすいでしょうか？

それを落とし込んだのが、この大阪城トレイル！Fell-Running!!なのですが、このほぼ全身を使うランニングは普通のランニングとノルディックウォーキングを繋ぐのに上手く作用してると思います。

身体の使い方をFell-Running⇔ノルディックウォーキングとフィードバックしあえるのです。機会があればぜひ体験して欲しいです。

次回は、来週月曜日朝6:15～7:00の朝活！大阪城でノルディックウォーキングしよー!!です。よろしくお願いします。